早

晨

起身

6：00

早餐

6：20

早锻炼

6：40

晨读

6：50—7：25

上

午

一时段

7：35—8：20

二时段

8：30—9：15

大课间体育活动

9：15—9：50

三时段

9：50—10：35

四时段

10：45—11：30

中

午

午餐

11：30/11：35

午休

12：10—13：00

下

午

五时段（眼保健操）

13：10—14：00（13：08预备铃）

六时段

14：10—14：55

七时段

15：05—15：50

八时段

16：00—16：45

体育活动

16：45—17：20

晚餐

17：20/17：25

晚

上

夜自修一（眼保健操）

19：10—19：55

夜自修二

20：20—21：05

熄灯

21：50