我校高度重视高三教师队伍建设，在深耕教研、提质增效的同时，用心守护高三教师身心健康，多措并举为一线教师减负纾压，以高水平师资筑牢高三教学根基。近日，我校组织开展2026届高三骨干教师专项培训。全体高三骨干教师齐聚参训，培训兼顾身心养护、教学能力提升与教学复盘总结，全方位锻造高水平高三育人队伍。 

开班启训 明晰研修核心目标

培训开班仪式在天一楼四楼行政会议室举行。执行校长陆锋磊作开班讲话，他指出，高三教师肩负高强度教学与育人双重重任，长期高压下易出现嗓音劳损、身心亚健康等问题，本次培训兼顾健康养护、教学技艺精进、教学复盘研讨三大板块，希望全体教师静心学习、学以致用，以健康体魄、专业能力护航学子成长之路。 

中医养生赋能 守护教师身心健康

开班首日上午，江南大学附属医院董文霞主任带来《中医理念对现代养生保健的指导与启发》专题讲座。董主任兼具临床诊疗与高校教学经验，结合当下教师群体高发亚健康、颈腰椎劳损、睡眠障碍、慢性咽喉问题等职业痛点，系统讲解中医阴阳、五行、天人相应核心思想，解读《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”五大养生准则。

讲座详细拆解八段锦、太极拳、五禽戏、六字诀等适配教师的低强度传统功法，针对教师久坐、熬夜、长期用嗓等特点，分享日常饮水、润喉护嗓、视力养护、疲劳调理实用方案。同时引导教师建立“内守自律、外顺自然、身心平衡”的健康理念，摒弃盲目依赖保健品、偏方的误区，树立定期体检、科学调养的健康意识，为高强度高三教学筑牢身体根基。 

精研语言艺术 打造有温度高效课堂

南京晓庄学院王宗海教授带来《高中教师语言艺术的功底与技巧》专题培训，直击高三教师长期高强度用嗓、课堂感染力不足的职业难题。

王教授从人体发声机理切入，讲解“提打挺松”口腔控制、胸腹式联合呼吸法，传授气泡音、虚声讲话等护嗓技巧，帮助教师告别“吼课”伤嗓模式。培训打破单向授课形式，设置沉浸式诵读实操环节，以《蜀道难》《登高》《大堰河——我的保姆》等经典篇目为载体，现场示范朗读节奏、情感起伏、体态手势运用，手把手纠正教师发声与表达短板。

围绕高三复习课堂实际，王教授提出朗诵“主体性、对象性、交互性”三大特性，落地“对象感、代入感、运动感”三感策略，指导教师依托声音强弱、快慢变化赋予复习课情感张力，以生动教学语言拉近师生距离，让高三课堂兼具思维深度与育人温度。参训教师现场实操演练，研讨氛围浓厚，收获实用课堂表达技巧。 

训后聚力前行 深耕高三育人之路

培训第二天，各学科教师分组开展研讨，重点对前期教学工作进行了回顾总结，并就后续改进方向作了交流。

为期两天的培训兼具人文关怀与专业引领，既为高三教师送上身心调养良方，又精进课堂教学核心技能，同时通过集中复盘实现教学经验沉淀。参训教师纷纷表示，本次培训贴合高三工作实际，干货满满、实用性强，今后会将中医养生理念融入日常，运用科学发声、情感化表达优化课堂，依托教学复盘持续优化备考策略。

我校将以本次培训为契机，常态化开展高三教师综合素养提升研修活动，坚持“身心健康为本、专业能力为核、教研复盘为抓手”，持续打造有活力、有本领、有温度的高三骨干教师队伍。